採卵4回、移植4回の失敗から、ステップダウンを決めた時。
医師には「保険診療のタイミング法や人工授精で」と勧められました。
でも、私の中には別の思いがありました。
「高度な医療が全てじゃない。体を整えることから、もう一度始めよう」
そして出会ったのが 「温活」という概念 と、ミタスというサプリ。
体が悲鳴を上げてた
採卵周期の通院、ホルモン注射、採卵という手術。
医学的には「最適な治療」らしいんだけど、私の体は、ホント疲弊してました。
腹部の冷感。低体温。疲労感。
医師に「体が冷えてるんです」って言ったら、「サプリメントは気休め程度ですね」って返答。
確かに、医学的には正しいと思う。
でも、患者としては「体、冷えてるんだよ。温めたい」って感覚。
医学的証拠がなくても、それは現実。
温活という考え方
調べていくうちに「温活」って概念に出会いました。
西洋医学的には「非科学的」だと言う人もいます。
でも、患者の「体冷えてる」って実感は、医学的根拠がなくても現実。
東洋医学はそれに向き合う。
ミタスってサプリ：西洋と東洋の融合
ミタスの成分を見たとき、へえ、って思いました。
葉酸、ヘム鉄、ビタミン（西洋）と高麗人参、生姜、なつめ（東洋）が両方入ってる。
医学的には「何をターゲットにしてるの、曖昧では」って言う人もいると思う。
でも、患者としては「栄養も取りながら、体も温める」という統合的なアプローチに、共感した。
「あ、このサプリ、私の悩みを分かってくれてる」って感じ。
実際に 3 ヶ月飲んでみた
初月（1〜4週）：変化なし
飲み始めた当初は、期待が大きかった分、落胆もありました。
「サプリなんて所詮は気休めか」と思った瞬間もあります。
2 ヶ月目：体温が 0.3℃ 上がった
基礎体温を毎朝つけてたんですが、平均的に 0.3℃ 上がってた。
36.0℃ だったのが 36.3℃ に。
「あ、効いてるのかも」という感覚が、初めて湧きました。
医学的には 0.3℃ は「誤差範囲」かもしれません。
でも、患者としては 「体が確実に変わってる」という実感 は、心理的に大きい。
3 ヶ月目：疲労感が軽くなった
採卵後のダメージから回復するのに、毎回 1 週間かかってました。
ミタス 3 ヶ月後の人工授精周期では、その疲労感が軽減されてた。
医学的に「温活成分の効果」として立証できるか？おそらく難しい。
でも、患者の生活の質 は、確実に改善していました。
医学的には、温活ってどうなの？
後から調べたら、実は医学的根拠がある。
体温が 1℃ 低いと、免疫機能が 30% 落ちるんだって。
子宮内膜の血流と体温に、相関がある可能性もあるらしい。
生姜、高麗人参って、血流改善の医学的エビデンスがある。
つまり、温活は「単なる東洋医学」じゃなくて、実は医学的根拠がある。
ミタスが西洋と東洋を融合させたのは、マーケティングじゃなくて、医学的に理にかなってたってわけ。
価格と安全性：ミタスの誠実さ
初回：4,298 円
2 回目以降：5,378 円
正直、高い。
でも、ミタスが公開してる安全性基準を見て、納得しました：
- GMP 認定工場での製造
- 放射性物質、重金属、一般生菌などの 16 項目の安全性試験クリア
- 主要アレルゲンの陰性確認
- 全原材料の原産国・加工国の公開
医学的には、この「透明性」が信頼につながります。
セカンドベビーでも使ってる
二人目妊活を始めた今も、ミタスは継続してます。
効果があるかないか、医学的に完全には立証できません。
でも、「体を整える」という感覚が、妊活のモチベーションになってる。
妊活は、医学的治療だけじゃない。
患者が「自分の体を大切にする」という実感も、同じくらい大事だと思うんです。
最後に
不妊治療も大事。でも、その前に「体を温める」という昔からの知恵も、馬鹿にできない。
ミタスみたいなサプリが存在することで、患者は選択肢が増える。
医学的証拠だけに 100% 依存するんじゃなくて、患者自身の「体感」と「選択」も、妊活では大事だと思います。