はじめに
はじめまして、くみです
不妊治療歴3年、体外受精を経て人工授精で第一子を授かりました。現在は二人目妊活中。このブログでは、妊活にまつわるリアルな話をお届けします。
旦那のお酒をやめさせたい。でも喧嘩になる。妊活中の夫婦円満を保ちながらの説得
飲酒と男性不妊の関係。でも、直接「飲むな」と言えない私の気持ち。
採卵周期の真っ最中に、旦那が出張。タイミング、どうする？
排卵日と出張が重なった。妊活の最大のチャンスが、失われる恐怖。夫婦で決断した選択肢。
夫に「男性用妊活サプリ、一緒に飲もう」と説得した話
「サプリなんて飲む必要ない」と言ってた夫を、どうやってメネビットに導いたか。私の戦略。
旦那がスマホをポケットに入れていて、精子への影響が気になる
スマホの電磁波と精子の質。私が気になる『小さな生活習慣』の積み重ね。
旦那が「妊活」を本気でやってくれない。私との温度差、どう埋める？
私は必死。夫は他人事。その心理的なズレと、一緒に妊活する工夫。
体外受精、1回目は失敗。「準備不足だった」その後、2回目で妊娠した話
1回目の採卵・移植で陰性判定。失敗の原因は「想定外の準備不足」だった。2回目へ向けて何が変わったのか。
採卵、想像より痛かった。「針の恐怖」を乗り越えた自分へ
採卵の痛みって、どのくらい？自己注射から採卵本番まで。体験を、ありのままに書きました。
体外受精は保険適用になったけど、実際にかかった金額は...
保険適用で「30万円が 10 万円に」って聞いてたのに。実際の領収書をみて、がっくり来た話。
体外受精、陰性判定。「立ち直れない」と思った私が、3か月で前に進めた理由
陰性通知の衝撃。メンタルが破壊される瞬間から、どうやって立ち直ったのか。心身の回復プロセスを、素のまま書きました。
体外受精しながら仕事を続けた。「休めない現実」と、その工夫
キャリアも妊活も、両立できるのか。採卵前後の通院スケジュール。仕事との調整の、本当のところ。
無添加葉酸サプリ｜妊活中に選ぶべき完全無添加5選【2026年版】
「添加物が怖い」「化学物質なるべく避けたい」という安全志向の妊活女性のための、完全無添加葉酸サプリ5選。
葉酸サプリ 比較｜人気10商品を成分・価格・安全性で徹底検証
「結局、どれを選べばいいの？」10商品を成分・価格・定期購入・無添加基準で徹底比較。数字で見える、本当の違い。
葉酸サプリ おすすめランキング【2026年版】妊活中に本当に選ぶべき10選
妊活用・産後用・安い商品まで。医学知識と実体験から、本当に選ぶべき葉酸サプリ10選をランキング化しました。
葉酸サプリ、ネイチャーメイドなどの安い商品でいい？妊活中に高級サプリとの違いを正直比較
「安い葉酸サプリで十分」と思ってる人へ。妊活という目的では、実は大きな落とし穴があります。
AMH 0.8 の私が選んだ「還元型コエンザイムQ10」。卵子の質を上げるサプリの正体
加齢とともに低下する卵子の質。コエンザイムQ10が有効とされる理由を、医学と実体験で解説します。
温活サプリ「ミタス」を3ヶ月試した。西洋医学と東洋医学の融合は、本当に効くのか
体外受精で疲弊した私の体を、和漢成分で温め直そうとした試み。実際の効果は。
夫に飲ませた精育サプリ。正直、効果あるのか。メネビットを 3 ヶ月試した結論
不妊原因の約半数は男性。夫の精子運動率改善を目指して、メネビット を3ヶ月試しました。
亜鉛サプリを飲みすぎて銅不足に。妊活サプリの「相互作用」の落とし穴
亜鉛は必須。でも、多すぎるとむしろ妊娠を遠ざかる可能性も。医学的に正しい量とは。
葉酸サプリ、結局どれを選ぶ？モノグルタミン酸型と酵母葉酸の違いを実体験で語る
ベルタ、エレビット、マカナ...3つの葉酸サプリを実際に試した。選び方で妊娠確率は変わるのか。
体外受精のスケジュールが予測不能な理由。採卵周期に仕事を止められない私の工夫
採卵周期は突然決まる。通院スケジュールが読めない中での、仕事との両立戦略を実体験で。
人工授精で授かった私が、タイミング法との違いを本気で説明する
1年半のタイミング法で授からず、人工授精3回目で妊娠。成功率の低さを覆した理由とは。
AMH 低い と言われた33歳。データに支配されず、それでも妊娠した話
「AMH低い原因は？」「低いと妊娠できない？」そんな疑問を、0.8の私が経験から答えます。
体外受精の費用、保険適用前後で比べてみた。自己負担はいくら変わる？
180万円を自費で払った私が、2022年の保険適用後の費用を実体験で解説。自己負担がこんなに変わるなんて。
体外受精をやめた日のこと。ステップダウンという選択をするまで
採卵・移植を繰り返して疲弊した私が「ステップダウン」を決めた理由。費用・体・メンタル、3つの限界が重なったときの話です。
ノンアルコール飲料、ホントに0%なの？妊活中の「お酒好きな私」が選んだ5つのポイント
妊活中でもお酒の気分を味わいたい...そんな悩み、ありますよね。0.00%と1%未満の違い、添加物、体冷え、すべて検証してみました。